Getrockneter Ingwer aus Thailand

Ingwer wird seit langem in verschiedenen Formen der traditionellen und alternativen Medizin verwendet. Er wird unter anderem zur Unterstützung der Verdauung, zur Linderung von Übelkeit und zur Bekämpfung von Grippe und Erkältung eingesetzt.

Ingwer bietet dank seines reichhaltigen Nährstoffprofils und seiner bioaktiven Inhaltsstoffe zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Entzündungshemmende Eigenschaften: Ingwer enthält Gingerol, eine bioaktive Verbindung, die für ihre starke entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. Es kann Entzündungen im Körper reduzieren, was bei der Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis hilfreich sein kann.
• Gesunde Verdauung: Ingwer ist bekannt für seine Fähigkeit, Übelkeit zu lindern und die Verdauung zu fördern. Es kann helfen, die Symptome von Reisekrankheit, Schwangerschaftsübelkeit und Übelkeit im Zusammenhang mit einer Chemotherapie zu lindern.
• Antioxidative Wirkung: Ingwer enthält Antioxidantien, die oxidativen Stress und freie Radikale im Körper bekämpfen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko chronischer Erkrankungen zu senken.
• Unterstützung des Immunsystems: Ingwer hat antimikrobielle Eigenschaften, die das Immunsystem unterstützen und Infektionen bekämpfen können.
• Herzgesundheit: Ingwer hilft, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern, was zu einer besseren Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen kann.
• Schmerzlinderung: Ingwer wird traditionell zur Linderung von Schmerzen eingesetzt, darunter Menstruationsbeschwerden, Muskelkater und Kopfschmerzen.
• Gewichtskontrolle: Ingwer unterstützt die Gewichtsabnahme, indem er den Stoffwechsel anregt und das Hungergefühl reduziert.
• Verbesserung des Cholesterinspiegels: Einige Studien deuten darauf hin, dass Ingwer den Cholesterinspiegel senken kann, was sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt.
• Verbesserung der Gehirnfunktion: Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Antioxidantien und bioaktiven Verbindungen in Ingwer die Gehirnfunktion verbessern und vor altersbedingtem Rückgang der kognitiven Fähigkeiten schützen können.